白癜风病人夏季如何合理吹空调

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  白癜风患者使用空调要有方法,不能盲目的吹,这主要是因为患有白癜风后过多吹空调容易引起皮肤缺水,对白癜风病情发展带来不利因素。一定要讲究方法。那么,白癜风病人夏季如何合理吹空调呢?

  白癜风病人如何吹空调?

  1、保证充足的睡眠。夏天气温高,人体新陈代谢旺盛,易感疲劳。白癜风患者一定要保证充足睡眠,使大脑和身体各系统都得到放松。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下,以免患空调病和热伤风。患者还可以通过适当的泡澡等方式消暑。

  2、温度适中,白癜风患者吹空调时温度不宜太高或太低,以免致使空气干燥,使得皮肤水分大量流失,变得干燥,影响皮肤健康。

  3、保持皮肤清洁,长期出入空调房的白癜风患者要及时清洗皮肤,保持皮肤清洁干燥,由于空调房和室外冷热变化大,皮肤上的细菌很容易皮脂腺和汗腺内堵塞,引起皮肤过敏

  4、要多喝水,以及时补充体内缺失的水分,而且可以促进机体的新陈代谢,排除有害物质。

  5、时间不宜过长,白癜风患者吹空调的时间不要太长,在空调房呆一会后最好到室外呼吸下新鲜空气,保持头脑清醒。

  6、注意保暖,由于空调室内和室外温差大,患者一定要注意保暖,谨防感冒。

  白癜风的日常生活中注意:

  1、适度的锻炼。专家建议,白癜风患者要进行适度的运动,有助于增强自身免疫力对抗白癜风。这对于白癜风患者来说也是非常重要的。

  2、饮食应以清淡质软、易于消化为主。注意增加富含酪氨酸酶和铜、锌丰富的食物的摄入,如猪肝、猪瘦肉、豆类等;避免吃谷胱甘肽丰富的食物,如洋葱、大蒜、西红柿、鱼、虾、羊肉、辣椒等。尤其不宜喝酒,会使病情加重。不可过多食用冷饮,容易导致患者肠胃冷热不均,出现痉挛、胃痛的情况。

  3、减少或避免接触橡皮手套:因为橡皮防护手套中含有抗氧化剂的氢醌单苯醚,氢醌单苯醚对皮肤中的黑素细胞有选择性的破坏作用。戴这种橡皮手套的工人,有部分人在手背和前臂、甚至背部和下肢发生色素减退斑。

  4、合理膳食,注意休息:根据白癜风患者病情和身体状况,多进食高蛋白、低脂、低糖和维生素B族含量高的食品,小心有的食物可加重病情。注意休息,劳逸结合,睡眠充足。多参加有益身心健康的文体活动,但娱乐时间不宜过长,运动量不宜过大。

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