白癜风患者的饮食及饭后养生方法

信息发布:东莞肤康皮肤病医院 点击:590次

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  不管患了什么病都要尽早的到医院进行治疗,这是毋庸置疑的,但是治疗的话就得花钱,那么有没有一种适合白癜风患者的饮食养生方法呢?白癜风不仅仅是一种难以治疗的慢性皮肤病,同时它还对患者的身心健康和患者的个人形象有着很大的影响。如果有患者的心理承受能力比较差的话,再加上白癜风在患者身上所表现出来的症状,就很容易让患者产生很严重的自卑心理,这对患者的工作和生活有着很大的负面影响。

  病从口入,但是如果从另外一个角度来看,白癜风肯定也可以通过饮食的方法来进行调养,进行养生。白癜风病人体内由于缺少铜、铁、锌微量金属元素,导致体内酪氨酸酶活性降低,而酪氨酸酶是体内合成黑色素必不可少的一种生物酶。黑色素的合成代谢降低,从而产生皮肤白斑病变。

  白癜风患者的饮食养生

  1、多吃含铜、锌、铁等微量元素的食物

  因此,白癜风患者应多吃含铜,锌,铁等金属元素较多的食品,使酪氨酸酶活性增强,继而使黑色素合成加快。牡蛎、猪羊肉、禽蛋类、豆类、麦芽等食物含锌比较丰富;动物肝脏、大豆、蛋黄等含铁较为丰富;含铜较多的食物有核桃、贝类、肝、肾、豆类、葡萄干等。

  2、多吃新鲜蔬菜

  各种水果、蛋、牛奶、蔬菜、豆类、花生,黑芝麻,核桃、等食物均含有络氨酸,这些食物除了能帮助体内黑色素生成,也能增强自身免疫力,大大降低白癜风的复发率。

  3、少吃糖,忌烟、酒及辛辣的和有刺激性的食物

  白癜风是由于黑色素脱落造成的色素性皮肤病,而维生素C会阻碍黑色素的形成,所以白癜风患者要注意少食富含维生素C的食物和刺激性比较大的食物。

  在治疗的同时,患者朋友们可以通过在饮食上合理的搭配来调养,使患者体内所需的营养达到最合理的状态,将患者身体的各项机能调理到好的水平,而且在饭后也需要注意日常生活的养生,这个不仅仅是对身体有好处,同时也对白癜风的治疗有很大的益处。

  白癜风患者的饭后养生

  1、白癜风患者饭后尽量不吃冷凉的食物。患者在饭后马上食用冷饮,这样很容易造成积食、腹胀,次数多了便会引发消化不良。同时,大量冷饮食品会稀释胃液,降低胃酸的杀菌能力,一些肠道致病菌就容易通过胃,进入肠道使人得痢疾、伤寒、肠炎等疾病。

  2、饭后多听听音乐。音乐不仅是艺术,而且可以养生健体、益寿延年,甚至可以治病疗疾。古籍有这样一句话:脾好音乐,闻声即动而磨食,言外之意就是音乐能够帮助消化。因此,在饭后,多听听音乐,对人体大有裨益。

  白癜风患者一定要学会用乐观的心态积极面对周围的一切。要有良好的心态,面对众人的歧视要一笑而过,不要独自痛苦难受。患有疾病是每个人必有的人生经历。而且99%的疾病是可以治愈的。所以无需为白癜风而苦恼。

  3、白癜风患者饭后不宜马上食用水果。好多患者觉得饭后应该吃点水果,其实这是一种错误的日常习惯。食物进入胃之后,需要经过1到2个钟头的消化,假如饭后迅速吃水果,就会被先前吃进的食物阻挡,致使水果不能正常地消化。时间长了,就会引发白癜风患者腹胀、腹泻或便秘等特征,这些都是白癜风患者在以前没有注意到的。

  4、注意防晒:夏天紫外线过于强烈,过量照射会加速黑色素细胞的消耗,使黑素细胞中堆积大量有毒物质,对细胞造成损伤,白癜风患者皮肤尤其敏感,因此一定要做好适当的防晒措施,不要让肌肤直接暴晒在烈日下,并使用适合肤质、适合场地的防晒品,帽子、阳伞、长袖外衣等也能较有效地阻挡紫外线的伤害。

  当患有白癜风之后,要尽早的去医院进行治疗,越早治疗恢复起来也就越快;而且白癜风易扩散,一旦治疗不及时,错过了好的的治疗时期,等白癜风扩散了,那么此时治疗起来的难度是会增大的,在治疗的费用上也是会增加的。所以为了让患者尽早的恢复皮肤的原貌,不再让白癜风来影响患者的身心健康,请患者一定要尽早的医院接受专业的治疗。

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    从事皮肤科临床工作20年,对治疗皮炎、过敏、青春痘、脱发、湿疹、荨麻疹等顽固性皮肤疾病深入研究。

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    ★ 中国医科大学皮肤科主任教授
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    擅长治疗中医皮肤科疑难杂症,特别是青春痘、脱发、荨麻疹、牛皮癣、白癜风等。

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